Psychothérapie centrée sur la personne (ACP - selon Carl Rogers)

L’approche met au centre la relation thérapeutique entre le client ou patient et le thérapeute. De la part du thérapeute, cette relation est marquée par la mise en oeuvre des trois attitudes de base centrées sur la personne.

Les attitudes de base génèrent dans leur ensemble une multitude d’interactions aidantes et thérapeutiques à chaque fois différentes et adaptées à la personne en quête d’aide. Ces interactions facilitent l'épanouissement de la faculté inhérente à chaque personne de se développer. Ce sont ces interactions qui définissent le traitement psychothérapeutique.

Par attitude centrée sur la personne nous entendons les attitudes intérieures profondes du thérapeute, qui permettront au client de dépasser ses blocages qui entravent son épanouissement, de poursuivre son chemin vers un accomplissement personnel plus harmonieux et de faire face avec davantage de sérenité aux défis que pose la vie. Ces attitudes fondamentales et indissociables peuvent être décrites brièvement comme suit:  

1.     L’ acceptation et la considération positive inconditionnelle de la personne telle qu’elle entend se montrer et dévoiler face
        au thérapeute.

2.     L’empathie centrée sur la personne souffrante, la capacité d’entrer dans le monde de l’autre et de le comprendre avec
         justesse comme si on y était, avec tous ses problèmes et dans toute sa complexité, et de pouvoir communiquer cette
         compréhension. De cette communication naît le senti-ment d’être accompagné dans sa quête de soi. Les effets de
         clarification,de meilleure compré-hension et de conscientisation qui en résultent, aident le développement personnel.

3.     L’authenticité du thérapeute permet bien souvent un dialogue sincère et constructif direct entre thérapeute et client, le
         thérapeute n’étant plus seulement expert du champ de la psychologie et de la psychothérapie mais aussi l’être humain qui se
         communique à son client au service du développement personnel de celui-ci.

Techniques expériencielles centrées sur les émotions (L. Greenberg - G. Gendlin)

Les techniques centrées sur le vécu "physico-émotionnel" peuvent être un outil précieux afin de mieux être en contact avec ce que l'on ressent lorsqu'un thème est abordé ou travaillé. En effet, le corps est comme une "caisse" de résonance où les sensations passent et se forment, sensations que nous pouvons en partie comprendre dans un effort commun de verbalisation ou tout autre effort de symbolisation. A l'aide d'une telle démarche guidée le client/la cliente peut avoir plus facilement accès à son vécu, sentir ce qui est "bon" ou "vrai" pour lui/elle et aussi se rendre compte des besoins psychologiques ignorés ou négligés jusqu'alors. Bref ces techniques peuvent faciliter en douceur les prises de consciences. En plus, les méthodes centrées sur les émotions utilisent beaucoup les techniques des "deux chaises" provenant de la thérapie de Gestalt. Ces techniques facilitent l'accès aux émotions basiques "saines" que le client ne peut plus ressentir du fait de sa souffrance et des tensions psychologiques vécues.

Philosophie et histoire de l'approche centrée sur la personne

Sur un plan philosophique, nous comprenons l'être humain comme une personne qui se trouve pendant toute sa vie dans une interdépendance existentielle entre ses besoins d'autonomie et ses besoins d'être en relation avec autrui et avec la société. Les deux besoins étant considérés comme vitaux et également essentiels à la vie humaine. Un des buts majeurs de la thérapie centrée sur la personne est d'aider la personne en quête d'aide à trouver les moyens de son équilibre dans cette interdépendance et à y développer son plein fonctionnement social et psychologique. Les philosophes de références sont entre autres Søren Kierkegaard, Martin Buber et Emmanuel Lévinas.

La psychothérapie centrée sur la personne constitue un concept psychologique appliqué au travail thérapeutique ainsi qu’à l’activité de conseiller auprès de patient/es et client/es. Ce concept a été développé dès 1940 par le psychologue américain Carl Rogers (1902–1987). Depuis lors, à travers les recherches scientifiques et les travaux universitaires de psychologues sur presque tous les continents, l'approche a pu démontrer sa grande efficacité dans la cure psychologique. Travailler dans cette approche requiert une formation postgrade portant sur plusieurs années. Cette formation comprend également une thérapie didactique centrée sur la personne. Généralement, des études universitaires en Psychologie ont été effectuées avec à la clef une licence avant d'entamer la formation postgrade.

Intégration d’autres méthodes au besoin

Il est parfois primordial d’étendre son regard sur l’ensemble des acteurs et conditions de vie afin de pouvoir mieux (se) comprendre en tant que personne. Ce regard que l'on pourrait appeler "systémique", peut faciliter le changement. Dans le cas concret d’une thérapie d’adolescent ou aussi de couple il se peut que l’intégration de tierces personnes concernées (tels les parents et le partenaire), soit bénéfique pour le client et souhaité par celui-ci. Ce regard systémique peut alors devenir communication directe. Parfois, le développement personnel est favorisé si le client exerce de nouveaux comportements et „ramène“ cette expérience à la prochaine séance pour l'approfondir. Cette approche s’inscrit dans le comportementalisme. Certaines techniques expérientielles comme le focusing, l‘hypno-thérapie ou encore la désensibilisation systématique peuvent être d’une certaine utilité en cas de blocage chronique (peur, panique, traumatisme). ...retour